Que no puedo comer si tengo diabetes gestacional?

¿Qué alimentos puedo comer si tengo diabetes gestacional?

Dieta para la diabetes gestacional

  • Muchas frutas y verduras enteras.
  • Cantidades moderadas de proteínas magras y grasa saludables.
  • Cantidades moderadas de granos enteros, como pan, cereales, pasta y arroz, verduras con almidón, como el maíz y las arvejas.

¿Qué fruta no puedo comer si tengo diabetes gestacional?

Las frutas en almíbar, desecadas, y las mermeladas, contienen elevadas cantidades de azúcar. No se deben tomar tampoco zumos, aunque sean naturales, porque en el proceso se elimina la fibra que ayuda a controlar la glucemia.

¿Qué bebidas puedo tomar si tengo diabetes gestacional?

Ya sea que estés en casa o en un restaurante, estas son las opciones de bebidas adecuadas para la diabetes.

  1. Agua. Cuando se trata de hidratación, el agua es la mejor opción para las personas con diabetes. …
  2. Té …
  3. Café …
  4. Jugo de vegetales. …
  5. Leche baja en grasa.

¿Cómo bajar el nivel de azúcar en la sangre durante el embarazo?

5 consejos para las mujeres con diabetes gestacional

  1. Coma alimentos saludables. …
  2. Haga ejercicio con regularidad. …
  3. Controlar con frecuencia el azúcar en la sangre. …
  4. Tome insulina, si la necesita. …
  5. Hágase un examen de diabetes después del embarazo.
ES INTERESANTE:  Cual es la importancia que tiene el pan como alimento en la dieta durante el embarazo?

¿Qué puedo desayunar si tengo diabetes gestacional?

Alimentos recomendados para la diabetes gestacional

  • Cítricos: mandarinas, pomelo, naranjas, kiwi. …
  • Hortalizas y verduras de hoja verde: espinacas, acelgas, crucíferas, apio, canónigos, diversas variedades de lechugas, zanahoria. …
  • Cereales integrales: arroz integral, avena, pasta de trigo entero.

¿Qué fruta es buena para bajar la glucosa?

5 frutas para diabéticos recomendadas

  • Ciruela. Algunas investigaciones apuntan que, en concreto, la ciruela negra aporta beneficios en el tratamiento de la diabetes. …
  • Cerezas. …
  • Naranja. …
  • Manzana. …
  • Kiwi.

¿Qué bebidas alcohólicas puede tomar un diabetico?

Trate de tomar una cerveza light o vino con agua mineral y hielo. Tenga cuidado con las cervezas espesas, que pueden tener el doble de alcohol y calorías que una cerveza light. En sus cocteles, opte por usar bebidas sin calorías como gaseosa de dieta, agua mineral, agua tónica de dieta o agua.

¿Qué tipo de alcohol puede tomar un diabetico?

Por ello, las recomendaciones generales para una persona con diabetes son las siguientes:

  • Consumir, como mucho, una ración de alcohol (en mujeres) o dos (en hombres) al día (ver tabla)
  • Consumir preferentemente bebidas alcohólicas secas (vino tinto, champán seco o cava brut, etc.)